點(diǎn)我觀看視頻版教學(xué)
10多年的贛州網(wǎng)站建設(shè)經(jīng)驗(yàn)，針對設(shè)計(jì)、前端、開發(fā)、售后、文案、推廣等六對一服務(wù)，響應(yīng)快，48小時(shí)及時(shí)工作處理。
網(wǎng)絡(luò)營銷推廣的優(yōu)勢是能夠根據(jù)用戶設(shè)備顯示端的尺寸不同，自動(dòng)調(diào)整贛州建站的顯示方式，使網(wǎng)站能夠適用不同顯示終端，在瀏覽器中調(diào)整網(wǎng)站的寬度，無論在任何一種瀏覽器上瀏覽網(wǎng)站，都能展現(xiàn)優(yōu)雅布局與設(shè)計(jì)，從而大程度地提升瀏覽體驗(yàn)。
創(chuàng)新互聯(lián)公司從事“
贛州網(wǎng)站設(shè)計(jì)”,“
贛州網(wǎng)站推廣”以來，每個(gè)客戶項(xiàng)目都認(rèn)真落實(shí)執(zhí)行。今天我們來介紹一下正手平擊發(fā)球，平擊發(fā)球是我們掌握發(fā)球技術(shù)的一個(gè)入門基礎(chǔ)，也是鍛煉我們手感的一個(gè)很好的方法，在學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)以前都要先從平擊發(fā)球?qū)W起。學(xué)習(xí)平擊發(fā)球主要有以下三點(diǎn)好處：首先，可以學(xué)會拋球。我們要學(xué)好發(fā)球，拋球一定要拋的很穩(wěn)定，并且弧線能夠控制得很好，但有的人拋球掌握不好，他就會亂拋，不是離身體遠(yuǎn)了，就是弧線曲度太大了。第二，可以學(xué)會對擊球點(diǎn)的掌控。當(dāng)球拋起來以后，在球下落的過程當(dāng)中對擊球點(diǎn)的掌控，因?yàn)橐l(fā)好球，這個(gè)擊球點(diǎn)的控制非常重要。第三，可以學(xué)會腰手的協(xié)調(diào)配合。學(xué)會在發(fā)球的過程當(dāng)中腰手的協(xié)調(diào)配合。現(xiàn)在濕父講成都小程序開發(fā)公司點(diǎn)關(guān)于拋球，要把球發(fā)好，拋球一定要拋的非常的穩(wěn)。成都小程序開發(fā)公司，正確的拋球方法拋球技巧是我們把乒乓球放置于我們非持拍手的手掌心，然后在拋出的過程當(dāng)中利用身體的重心去往上帶動(dòng)前臂，將球拋起來，這個(gè)時(shí)候我們的手腕基本上是不動(dòng)的。大家拋球需要注意的一點(diǎn)就是我們的用力方式，是用身體去帶動(dòng)手臂向上拋球，但是很多初學(xué)者他是用手腕去拋球，他把球捏在手指上，這樣拋起來，所以球會非常的不穩(wěn)，有可能距離身體太近，有可能拋到外面去了。正確的是把球放置于手掌心上，手指是不去觸碰球的，不要去捏住球，放在手掌心上，讓它在手掌心上面不動(dòng)，成都小程序開發(fā)，如果球滾動(dòng)了你拋球的時(shí)候也不穩(wěn)，手臂攤直，基本上在發(fā)球的時(shí)候我們的非持拍手的手臂和臺面是平行的。然后發(fā)球的時(shí)候重心往下壓，手臂也會跟隨向下壓低，在重心壓低的時(shí)候膝蓋彎曲，往上蹬起來的時(shí)候膝蓋往上伸直，重心從低到高起來，把球帶動(dòng)起來，這是拋球的一個(gè)方法。第二，拋球的訓(xùn)練方法初學(xué)者可以剛開始不要上臺去發(fā)，先練拋，拋的時(shí)候可以分幾組，兩個(gè)人面對面的站著學(xué)員，然后互相把球這樣拋起來，看誰拋的直，那么我們的要求就是拋球的過程當(dāng)中球是直上直下的，不要有任何的偏移，以拋20個(gè)球?yàn)橐唤M，這樣來練習(xí)，練個(gè)五組左右，當(dāng)他能夠非常穩(wěn)定的把球拋起來再接住，那么后面再來學(xué)發(fā)球的時(shí)候，就會更加的容易上手。第二點(diǎn)就是要掌握在把球拋起來以后，球會上升到高點(diǎn)，
成都網(wǎng)站維護(hù)公司然后從高點(diǎn)下落的過程當(dāng)中去擊球，找到擊球點(diǎn)，
成都網(wǎng)站維護(hù)公司這個(gè)擊球點(diǎn)的掌控初學(xué)者如果一開始就要求他拋起來再去發(fā)，很難，幾乎做不到，這就需用兩個(gè)步驟來完成。
成都小程序開發(fā)公司個(gè)步驟球不拋起來，把球就放置在手掌心上，然后順勢的做正手攻球的動(dòng)作，因?yàn)槲覀冋值钠綋舭l(fā)球，和正手攻球的動(dòng)作很像，先不拋球去找到擊球點(diǎn)的感覺，那這個(gè)方式就是我們做正手攻球的動(dòng)作。然后順勢的把這個(gè)球稍微顛一下，非持拍手稍微顛一下，然后撞擊過去，也就相當(dāng)于是徒手揮拍做動(dòng)作，這是一種方式。再一個(gè)如果說有的學(xué)員這成都小程序開發(fā)公司種方式它掌握不了，那你可以用非持拍手把球這樣捏住，然后再跟隨引拍，以后擊球的過程當(dāng)中順勢的把球擊打過去，用這個(gè)方法來找到擊球點(diǎn)的感覺，因?yàn)槲覀兤綋舭l(fā)球的擊球點(diǎn)基本上就在這里。第二個(gè)步驟就是把球拋起來以后，當(dāng)球下落的過程當(dāng)中去撞擊球，初學(xué)者我不要求他拋球多么規(guī)范，也不要求說它一定要超過16厘米，主要是去掌握這種在球下落過程當(dāng)中擊球的感覺，這個(gè)節(jié)奏的掌握很重要，很多初學(xué)者可能發(fā)球的時(shí)候掌握不好這個(gè)節(jié)奏，引拍早了球沒有拋起來，所以這個(gè)節(jié)奏點(diǎn)要掌握好，當(dāng)球拋起來的過程當(dāng)中順勢的引拍，你看我們的非持拍手拋球的同時(shí)進(jìn)行引拍，這個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)了你才能掌握好這個(gè)擊球點(diǎn)。這兩個(gè)步驟掌握以后，基本上就可以學(xué)會平擊發(fā)球，后面我們要練習(xí)的就是整個(gè)身體和手臂的協(xié)調(diào)配合，沒有太多的技巧就是多練，練的多了逐漸的這種協(xié)調(diào)感就會越來越好。在學(xué)員練習(xí)的時(shí)候教練員注意進(jìn)行指導(dǎo)，在準(zhǔn)備的時(shí)候身體重心要壓低，要有一個(gè)準(zhǔn)備的姿勢，不能像這樣站得直直的，這樣發(fā)沒有什么意義，整個(gè)動(dòng)作一定要規(guī)范，準(zhǔn)備好，拋起來，可以喊口令的方式，一，準(zhǔn)備，二，拋起來，三，擊球，一，二，三，用這種口令的方式可以很好地讓學(xué)員掌握到這種節(jié)奏，因?yàn)椴皇钦f每一個(gè)學(xué)員的節(jié)奏感都那么好。再來講一下基本的站位，正手平擊發(fā)球的站位和正手攻球幾乎是一樣的，不用說要求的過于苛刻，只要準(zhǔn)備的時(shí)候重心壓的足夠低就行了。在準(zhǔn)備的時(shí)候我們的重心是在身體的中間偏右腳的地方，收腹彎腰，重心下壓，把我們的手臂攤平，準(zhǔn)備好進(jìn)入準(zhǔn)備姿勢，球拋起來，擊球。正手平擊發(fā)球看似很簡單，但是對于學(xué)員對擊球感的控制，對擊球節(jié)奏的調(diào)整以及腰手的協(xié)調(diào)配合非常重要。當(dāng)我們練到一定程度的時(shí)候，這種平擊發(fā)球可以發(fā)的比較好的時(shí)候，我們就可以強(qiáng)調(diào)線路的變化，我可以去發(fā)斜線，也可以發(fā)直線，甚至發(fā)三點(diǎn)，
成都網(wǎng)站維護(hù)公司中線。對于發(fā)球線路的控制就需要學(xué)員掌控好我們擊球方向的調(diào)整，發(fā)球線路的控制看似很簡單，其實(shí)非?？简?yàn)我們學(xué)員對發(fā)力方向的控制以及板型的細(xì)微調(diào)整，當(dāng)然，初學(xué)者做不到去調(diào)整板型去發(fā)直線或斜線，本來他的板型就控制不好，怎么可能去調(diào)整手腕對擊球線路的調(diào)整，就需要我們整個(gè)腰帶手的用力方向進(jìn)行調(diào)整，又能體會到我整個(gè)發(fā)力朝著哪個(gè)方向。比如說發(fā)斜線動(dòng)作收完后往左前方多一點(diǎn)，
成都網(wǎng)站維護(hù)公司發(fā)直線對著直線方向，你看他的用力方向（直線，中線，斜線），我的板型幾乎沒有動(dòng)，
成都小程序開發(fā)，但是我從揮拍到擊球的過程當(dāng)中用力的朝向，用力的方向是在改變的，稍微的改變一點(diǎn)就可以改變擊球的方向。這個(gè)線路的調(diào)整很重要，不光是我們調(diào)整發(fā)球的線路，我們拉球、攻球的線路一樣也是這種方式來調(diào)整，你的揮拍的用力方向去進(jìn)行調(diào)整，能夠把線路能夠控制好，那說明你已經(jīng)不是初學(xué)者了，你已經(jīng)入門了，你能夠掌控手上的動(dòng)作。對于初學(xué)者而言不建議用太粘的膠皮去打球，因?yàn)槟z皮過粘以后它不走球，用澀性膠皮可能會更好一點(diǎn)，
成都網(wǎng)站維護(hù)公司粘性不要太強(qiáng)的，用彈性好的膠皮，輕一點(diǎn)的膠皮，底板也盡量不要選太重太彈的，一般純木地板就可以，我推薦大家可以考慮乒乓網(wǎng)的傳世玫瑰、奧丁以及小白套的入門級的套膠。今天我們就講解到這里，下一集跟大家介紹一下反手平擊發(fā)球。乒乓網(wǎng)劉寶生整理
標(biāo)題名稱：乒乓球如何發(fā)球(600度近視打了三年乒乓球)
分享URL：
http://m.jiaotiyi.com/article/ppoe.html