為什么嬰兒不睡覺(嬰兒不睡覺是神經(jīng)有問題嗎)
上周，我出差去外地講課。課后，一位媽媽問了我一個很有意思的話題:“我家寶寶明明很困卻不肯睡。怎么了？”草莓小時候也有過同樣的經(jīng)歷。作為家長，我似乎有說不完的話來談論這個話題。
半小時后，母親謝過她就走了。我想到了一個主意。為什么不把這個話題整理成文字，分享給更多有需要的家長呢？于是，在高鐵上，我寫完了提綱，回家后整理了相關(guān)資料，才有了今天這篇科普文章，希望對你有點幫助。
寶寶明明很困卻不睡覺是怎么回事？
說到孩子晚上睡覺，我想很多媽媽都會說自己有同樣的經(jīng)歷。他們晚上好困，熊海子卻興奮得根本睡不著。這是為什么呢？
1.腦神經(jīng)興奮。
在日常生活中，我們的腦神經(jīng)沒有這樣的問題，一般都是正常的。但由于被困到極限，腦神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，身體與頭部的協(xié)調(diào)性差，神經(jīng)功能紊亂。寶寶也是如此。他困的時候，父母以為還沒到睡覺時間，擔心他早睡后半夜醒來，就用各種方式哄寶寶玩。結(jié)果就是他很困，大腦處于興奮狀態(tài)，晚上很難入睡。
2.嬰兒體內(nèi)缺乏微量元素(缺鈣)
有些寶寶缺乏微量元素，晚上很難入睡。即使睡著了，他們也可能會睡不安穩(wěn)，哭。草莓也經(jīng)歷過這樣的階段。剛開始斷奶的那一個月，晚上睡不好，順利斷奶。她晚上還是會哭，經(jīng)常半夜不睡覺，睡著了就翻來覆去，睡不好。
去醫(yī)院檢查微量元素。醫(yī)生說是缺鈣引起的。建議更換高鈣奶粉或增加輔食中鈣的攝入。經(jīng)過一周的調(diào)整，草莓的睡眠明顯好轉(zhuǎn)，半夜哭醒的次數(shù)逐漸減少。
溫馨提示:值得注意的是腸胃不適、感冒等。也容易導致寶寶夜間驚醒哭鬧。
3.白天擔驚受怕，沒有安全感。
幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，所以容易受到驚嚇。在照顧寶寶的時候，家長要注意聲音盡量溫和，不要對他大吼大叫，也不要帶他接觸陌生的人和事。寶寶受到驚嚇后，神經(jīng)會特別緊張。晚上關(guān)燈后，又害怕又恐懼，不安全感導致難以入睡。
如何讓寶寶一覺睡到天亮？
2004年，美國睡眠狀態(tài)研究協(xié)會對兒童睡眠進行了大規(guī)模的研究調(diào)查。受訪者的孩子0-3歲，結(jié)果顯示，一歲以下的孩子只有約三分之二能睡到天亮。
在這些孩子中，有一個共同的特點，成都網(wǎng)站維護公司就是在一定條件下進入夢境，晚上醒來就無法恢復這種環(huán)境條件，直到3歲左右才能恢復。因此，睡眠障礙往往發(fā)生在2歲以前的孩子身上。
所以，我們首先要明確，這是很正常的事情，沒必要太苛求。在此基礎上進行調(diào)整，包括晚餐的量，午睡時間，晚上的睡前活動(晚上少吃點，成都網(wǎng)站維護公司小睡一會，晚上盡量不要劇烈)。
每月或以一定的頻率帶孩子去兒科保健，了解孩子的身體健康狀況。如發(fā)現(xiàn)異常，及時調(diào)整，如補鈣、微量元素、維生素等。
草莓一個月去一次嬰兒護理，她的兒科醫(yī)生經(jīng)常會給我一些建議，比如如何照顧草莓的飲食和睡眠，換季需要注意什么？這讓我很有用，也更容易照顧它。
小貼士:晚上，是身體休息的時候了。當你的寶寶醒來時，它會自動檢查。周圍的環(huán)境和你睡著的時候一樣嗎？你覺得不舒服嗎，等等。所以，請放棄喝牛奶睡覺的習慣，盡量讓孩子自己睡，不要打擾他休息空房間。
給父母和朋友寫信:
晚上是狐臭最強烈的階段。如果你打算和孩子一起睡，請不要輕易離開。媽媽在不在身邊也會影響寶寶的睡眠。每個人都想要一個一覺睡到天亮的寶寶，但請不要忘記，幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善。適當?shù)目摁[也是他提醒你的:“媽媽(爸爸)，我在這里，請你記??！”晚上的護理還是要的，有安全感的寶寶更容易睡到天亮！
[圖片來自網(wǎng)絡，侵刪]
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