戒煙多久(戒煙三個月性功能增強)
現(xiàn)在的很多男性朋友基本上從高中開始就抽煙了，更有甚者從小學就開始了自己的抽煙生涯，當然也有一些為了工作的應酬需要后面才開始慢慢學習的抽煙，但是不可否認的就是抽煙這個習慣現(xiàn)在是越來越普及化了。
雖說抽煙越來越普及化，但是人民的健康意識也在不斷提高呀！于是在抽煙“大軍”的來襲下，戒煙的一支隊伍如星星之火般開始蔓延了起來！于是越來越多的年輕人在給自己立了無數(shù)個flag以后又新加了一個flag“我要戒煙！”。當然了在豎起這個旗幟以后廣大的有為青年似乎一個一個地倒在了這個旗幟之下。
畢竟能站在戒煙頂端的人畢竟是少數(shù)，話雖這么說，成都app軟件開發(fā)公司不過戒煙這個行為還是值得提倡的，那么我們開始給自己樹立起這個旗幟以后到底到一個怎么樣的狀態(tài)才算是站到了“戒煙”頂端的人呢？這個哲學問題一直深深困擾著眾多戒煙的老煙民。
有網(wǎng)友說：三個月左右吧，但凡能堅持住三個月的我都感覺不是凡人。還有人說必須得一年以上不抽煙才算是真正意義上戒煙成功。那么到底戒煙到什么程度才算是我們真正的戒煙了！
其實當我們的身體出現(xiàn)以下這五個變化時，我們這些老煙民才算是真正的觸碰到戒煙的境界了！
一、看別人抽煙，心無雜念
很多的朋友學會抽煙其實有很多的因素是周邊的朋友都在抽煙，自己感覺不來兩根，或者朋友發(fā)煙不接就感覺不好意思，慢慢地染上了煙癮，但是當我們開始打算戒煙時，身邊的朋友才開始對自己戒煙的執(zhí)念進行一波考驗，如果當身邊的朋友給你發(fā)煙甚至是勸你不要戒煙時你不為所動那么你就已經(jīng)成功了一大半了，所以當自己有這樣的心理時我們就應該已經(jīng)感覺到自己戒煙的決心了，畢竟這樣一個開始就是成功的一半！
二、戒煙后出現(xiàn)的焦慮，煩躁，失眠等等癥狀消失不見
當我們的身體在突然之間斷掉尼古丁供應時我們的身體是會發(fā)出很多的抗議的，例如焦慮不安，咳嗽，喉嚨痛，體重上升等等，這些都是在剛開始戒煙時身體不適應所產(chǎn)生的反應，但是在戒煙后如果我們的身體已經(jīng)度過了這個時期已經(jīng)沒有了感覺那就證明我們離戒煙成功已經(jīng)不遠了。
三、閑余時間不想抽煙
在無聊的時間，或許抽煙才是解決我們無聊的一大樂事，久而久之就會給自己養(yǎng)成一個習慣，所以有很多時候不是抽煙戒不掉而是自己養(yǎng)成的習慣戒不掉，但是如果在某一天我們戒煙很久了，在一個無聊的時間段我們能想到排解打發(fā)這段無聊時光的行為是給自己找事兒做而不是去抽煙來緩解時我們對于戒煙就已經(jīng)上了另外一個高度了，畢竟最困難的習慣我們都能戒掉還怕戒不掉煙？
四、身體剛戒煙時的饑餓感消失
我們在剛開始戒煙時會時常感到饑餓，但是在我們熬過這段時間以后，飲食逐漸地慢慢恢復了正常那么我們的戒煙指日可待了。
五、脾氣變得平和
我們會發(fā)現(xiàn)很多戒煙的人士，在剛開始戒煙的初期脾氣是極為不穩(wěn)定的，很容易暴躁易怒，其實這是戒煙時的正常生理反應，在戒煙一段時間后會慢慢緩和過來，當自己的身體不再有這些情緒時，恭喜你戒煙已經(jīng)快成功了。
其實說句實話，戒煙真的很不容易的，但是身邊還是不缺乏那些天天說戒煙，可實際就戒兩個小時的人，抽煙對人身體的危害實在是太多了，所以大家盡早戒煙為好，如果你已經(jīng)戒煙有了上面的這五個癥狀那么就恭喜你，你的戒煙路已經(jīng)馬上就要成功了！
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